La nage sirène, c’est quoi ?
Vous avez entendu parler de la nage sirène ou »mermaiding » et vous voulez en savoir plus ? Vous êtes à la recherche d’une pratique aquatique à la fois sportive et artistique ? Vous cherchez une idée originale
Attestation d’aptitude préalable à la pratique de la nage sirène
L’attestation d’aptitude préalable à la pratique est un document qui permet de valider le niveau de votre enfant afin qu’il ou elle puisse participer au cours de sirène en toute sécurité. L’attestation est remplie et
MERMAID TRAINING: Les quadriceps ~ niveau 1
L’entraînement des sirènes et des tritons ?♀️ Mairmaid Training: Le renforcement musculaire des triceps … les muscles du mouvement ondulatoire! ?️ Dans cette vidéo vous trouverez mes conseils pour renforcer les quadriceps qui avec les
Mermaid Training: Les ischios ~ niveau 1
L’entraînement des sirènes et des tritons Mairmaid Training: Le renforcement musculaire des ischio-jambiers … les muscles qui servent à faire l’ondulation! Dans cette vidéo vous trouverez mes conseils pour renforcer les muscles ishio-jambier qui nous
Mermaid Training: L’échauffement
L’entraînement des sirènes et des tritons LA vidéo indispensable pour toutes les sirènes et tritons. Dans cette vidéo Mermaid Training vous trouverez mes conseils pour un échauffement complet et en douceur des pieds à la
RETOUR SUR …
Le dimanche 1er septembre j’ai réalisé un pari un peu fou… descendre le Rhône à la nage lors de la course Open SwimStars Lyon. Retour sur une descente de 3.5 km dans une eau fraiche en costume de sirène!
Des sirènes pour un anniversaire hors du commun!
C’est dans la piscine du château de Chapeau Cornu que c’est déroulé cet événement. Tout au long de la soirée les invités ont pu profiter d’animations et de shows autour de la thématique de Gatsby