;
Retrouve ta vidéo :
"MERMAID TRAINING: le réveil musculaire et articulaire des sirènes!"
Mais avant je vais t'en dire un peu plus sur le MERMAID CLUB!
Pour te remercier de ta fidélité j'ai lancé un nouveau projet afin de t'offrir régulièrement des conseils, des tutos vidéos, des offres exclusives pour t'aider à progresser dans ta pratique de la nage sirène et triton.
Ce projet s'appelle 'Mermaid Club' et en ayant adhéré à la Newsletter MERMAID CLUB by Mademoiselle Synchro Sirènes et Tritons tu es automatiquement membre!
Plusieurs catégories de vidéos vont te guider dans tous les domaines concernant la vie d'une sirène et d'un triton. La première rubrique que j’inaugure avec toi s'appelle 'Mermaid Training' et est dédiée au conseils pour améliorer ta pratique de la nage sirène/triton.
Le premier tuto vidéo est donc logiquement dédié à l'échauffement avec des exercices pour réveiller en douceur tes muscles et articulations.
Je te recommande de faire ces exercices avant toutes tes séances de nages sirène afin de te "déverrouiller"!
Tu peux aussi utiliser ces exercices pour te réveiller en douceur le matin et bien commencer la journée.
A très vite!